La pérdida de peso es una combinación de uno muchas cosas de las cuales es la persistencia que es también la clave más importante para el éxito. No importa cuántas veces usted no si persisten en tratar de tener éxito que usted tendrá éxito. La pérdida de peso tiene una fórmula simple que funcione cada vez, pero sigue siendo difícil de alcanzar para muchas personas porque no tienen la capacidad de persistir.
Comida en un déficit por largos períodos de tiempo, a la intemperie los cambios de humor difícil, y está superando los numerosos retos de estar en una dieta y el cambio de hábitos que se han convertido en cemento en su existencia, por decir lo menos duro. Pero si se rompe en pequeños segmentos viables estas monstruosidades ser manejable.
La siempre presente, "decisión", mientras que persiste perder peso. Usted recuerda constantemente de las cosas que te gustaría disfrutar de y sólo por la persistencia de corte de la voluntad es usted capaz de seguir haciendo buenas decisiones. La parte buena es que no son constantemente bombardeados con nuevas decisiones difíciles, sabes que el curso de acción correcto. Es simplemente difícil continuar tomando la decisión correcta porque su cuerpo está luchando contra ella. Tu cerebro te está diciendo que se equivocan al no quieres que el helado de chocolate.
El proceso de perder peso o déjame ser más claro, ponerse a un porcentaje bajo de grasa corporal no es natural. Puede parecer fabulosa, sino de un punto de vista evolutivo, es arriesgado. Nuestros cuerpos idealmente deben ser sencillas con eficacia suficiente para cazar y participar en actividades físicas, pero aislados como para ser capaz de mantener el calor y persistir durante las épocas de poca comida.
La toma de distancia de esto es que para llegar a un porcentaje bajo de grasa corporal que tenemos que engañar a nuestro cuerpo para que abandone el exceso de grasa. La única arma que realmente tenemos que hace esto posible es nuestra capacidad de pensar por nosotros mismos, mejor aún persisten en nuestro cuerpo y el deseo de decir que no.
Excavar en el largo plazo y tomar esa decisión para alcanzar su meta, no importa cuántos viajes ups que tienen en el camino. Es lo que hacemos en el ínterin que más importa, lo que hacemos cuando nadie está mirando, lo que decidimos sobre la marcha. No nos rendimos cuando estamos cansados o hacia abajo o qué usar estas oportunidades para demostrarnos a nosotros mismos lo que somos realmente capaces de? Winston Churchill lo dijo bien cuando dijo: "Nunca, Nunca, Nunca, Nunca, Nunca te rindas.
