He leído muchos libros sobre cómo conseguir un vientre plano y bien definidos abdominales y tengo que decir que muchos son una pérdida de dinero, simplemente repitiendo las cosas que los demás dicen. En general no me los compra a menos que vino muy recomendable.
Después de leer La Verdad Acerca de Six Pack Abs he cambiado mi mente, para decirlo sencillamente, este es el mejor libro sobre entrenamiento abdominal que he leído y seguido muy de cerca, usted obtendrá resultados.
El autor Mike Geary es un amaestrador personal certificado y especialista en Nutrición y contribuye regularmente al principio publicaciones de salud y fitness.
La Verdad Acerca de Six Pack Abs comienza explicando las diversas secciones de las regiones abdominales antes de sumergirse en el programa de ejercicios. Si bien esta sección tiene un poco de estudio, lo que realmente es importante que usted entienda esto porque muchas personas acaban tratando de trabajar las áreas equivocadas en el ejercicio.
Este programa se basa en la idea de la intensa sesión de ejercicios de cuerpo completo que no sólo le ayudará a conseguir seis ABS del paquete, sino mejorar la forma de su cuerpo global y acelerar su metabolismo también. La mejor parte del libro para mí fue cuando Mike cubiertos los mejores ejercicios para los abdominales, hay más de 20 de ellos con todas las fotos para que pueda seguir fácilmente la manera de hacer.
La gama y la variedad de ejercicios que hace que la diversión gran programa, Mike recuerda que simplemente haciendo abdominales se hacen poco, y puede tener efectos adversos, cuando se trata de construir gran ABS, ya que se centra únicamente en pequeñas zonas del cuerpo. También acaba de hacer ejercicios abdominales repetidas llegará a ser muy aburrido, de forma rápida que conduce a una falta de motivación y mantenga una copia de de conseguir un vientre plano y bien en forma de paquete de seis abs.
Algunos de los ejercicios mencionados son probablemente el mejor realizado en un gimnasio, pero si usted tiene algunos pesos, también puede hacer la mayoría de ellos en su casa. También te muestra algunos ejercicios que ver con una bola de la aptitud - una herramienta excepcional para dar a los abdominales de un entrenamiento adecuado ..
No sólo la verdad sobre Abs recomienda los ejercicios adecuados que le ayudarán a formar seis ABS del paquete, también hay instrucciones detalladas sobre qué tipos de alimentos que debe comer y qué tipos se debe evitar a toda costa. Usted también encontrará consejos sobre cómo controlar sus antojos de comida chatarra y aprender a comer más sano en cuestión de semanas.
Otra gran cosa acerca de La verdad sobre Abs es que, a diferencia de muchos otros programas, éste se ha completado. No se limita a cubrir el ejercicio en detalle, pero también entra en profundidad que cubre los tipos de alimentos que debe comer y qué dieta debe ser combinada con el ejercicio. Mike ha hecho un gran trabajo de investigación detallado y pasó una buena cantidad de tiempo para poner este programa en conjunto excelentes.
La Verdad Acerca de Six Pack Abs cubre todo, desde los mejores ejercicios abdominales a las comidas y la dieta de la muestra. Si tienen la intención de perder que la grasa del vientre, conseguir un estómago tonificado, plana y la necesidad de un libro para ayudar, le recomiendo que lo convierten en uno ...
