Usted está definitivamente en un aprieto. Usted se ajustaron para su vestido de dama de honor hace meses y la boda se aproxima en pocas semanas. Su mejor amiga está esperando para poder caber en el vestido para el amor de Dios! Pero hay que inexplicablemente puestos en unas cuantas libras y - ¡oh no! - El vestido, acaba de regresar de la tienda, ya no encaja. ¿Qué es una forma rápida de bajar de peso, para que pueda caber en el vestido a tiempo para la boda?
Oh Dios, que es un dilema! Bueno, no te preocupes, no eres el primero y seguramente no la última persona en tener este problema. Por suerte, siempre y cuando usted no tiene que perder demasiado terriblemente mucho, puede probablemente encontrar una forma rápida de perder peso.
Odio tener que decir, pero que va a venir a la derecha abajo a los fundamentos desnudo que es más calorías que salen, menos calorías pulg En términos simples, usted va a tener que hacer más ejercicio y comer menos. Sí, la forma aburrida! Pero realmente es la mejor manera.
Ahora, en cuanto a la forma de hacerlo, dependiendo de cuán rápido usted necesita bajar de peso, puede comenzar con una hora de ejercicio al día y reducir las calorías. No te preocupes, la hora no tiene por qué ser una tortura, se puede elegir algo relativamente sencillo como caminar. Pero recuerde, no sólo pasear, tienes que ir a un ritmo acelerado. Caminar es una buena manera de bajar de peso rápidamente.
Si eso no es algo que quiero hacer, uno de los juegos de vídeo de la aptitud puede hacer maravillas. Mi hijo tiene un juego Dance Dance Revolution y he jugado y wow, que utilice un poco de calorías. He perdido alrededor de 5 libras en un par de días. Hay otros juegos como el Wii Fit, que puede ayudarle a lo largo del camino.
Jogging es otra forma rápida de perder peso, pero sinceramente, prefiero hacer casi cualquier otra cosa. Si les gusta bien (si alguien disfruta de correr), es posible que las libras literalmente derretir.
