Aquí están algunos alimentos de peso muy bien la pérdida de comer tan a menudo como sea posible. Antes de seguir adelante, este artículo no tiene nada que ver con que le dice que vaya por completo en una dieta. Sólo voy a mostrar algunos alimentos que se pueden agregar a su dieta que va a llegar perder libras de peso muy rápido. Tome el próximo 2 minutos para absorber este artículo.
Alimentos pérdida de peso para comer
1. Frijol negro
Yo diría que este es mi # 1 comida de todos ellos. ¿Por qué? Debido a que se puede comer en cada comida. De esta manera usted tiene la libertad de seguir comiendo sus comidas favoritas. Sin embargo, mediante la adición de este a la comida, usted consigue una cierta buena proteína y fibra, mientras que las calorías desplazamiento del resto de la comida.
Es un alimento barato, 58 centavos se puede en las tiendas Wal-Mart y sólo toma 5 minutos para cocinar.
2. Yogures bajos en calorías
A los 33 centavos de dólar cada uno, es difícil de superar como merienda. Voy a Wal-Mart una vez cada 5 días y cada vez que voy, compro unos 12 de estos. Yo como cerca de 2 al día. Aunque es un poco alta en carbohidratos, las proteínas que ayudan a controlar su azúcar en la sangre. Así que no es un problema. Casi la merienda tamaño perfecto en mi opinión.
3. Huevos
Los huevos son más grandes que una comida ... especiall en el desayuno porque tu cuerpo necesita proteínas de buena calidad en la mañana ... INMEDIATAMENTE.
Usted puede hacer esto dos veces bueno, añadiendo tal vez en 1 / 2 lata de frijol negro. Eso sí que es un desayuno que le permitirá estar en el camino hacia la pérdida de peso.
Oye, estos alimentos pérdida de peso para comer son rápidos, fáciles y convenientes ... no hay excusas, comience a agregar a su dieta MAÑANA.
