La mayoría de iniciar su actividad hasta los libros se dice que necesitará cuando pasa por las etapas iniciales de un negocio en marcha. Cualquier actor le dirá que usted necesita esto si quiere mantener una carrera en la actuación y para dominar cualquier habilidad requiere esto para asegurarse de que alcance el nivel de maestría.
Si usted no ha descubierto todavía estoy hablando de la perseverancia. Nelson Mandela dijo una vez la mayor gloria en la vida no consiste en nunca caer, sino en levantarnos cada vez que caemos. Me gusta describir la perseverancia como el jugo que te mantiene en movimiento cuando se han caído. Le lleva a través de los tiempos difíciles y no le permiten abandonar cuando su cuerpo puede estar diciendo lo contrario.
¿Qué tiene esto que ver con la pérdida de peso? En un mundo ideal se le dice que va en una dieta, usted hará los cambios necesarios, el mundo se alegrará y hacer todo lo posible para que sea una experiencia viento en popa hasta que han perdido el peso necesario para decirte, puede ser feliz ahora!
Piense de nuevo a cuando usted era por última vez una dieta y tomar conciencia del tiempo que decidió no seguir adelante. ¿Fue porque no iba la forma en que le hubiera gustado? ¿Qué fue lo que hizo usted decide no continuar?
La verdad es que siempre que usted esté en un viaje hacia el logro de un objetivo no va a haber momentos donde las cosas no van a su manera, donde continua para ir a su meta no podría ser la opción fácil, que casi se siente como si estuviera en una cruce de caminos entre la realización a lo largo de la ruta o ponerle fin antes de tiempo.
Para evitar el ciclo de dieta yo-yo, se requiere perseverancia para seguir adelante a través de los malos tiempos posibles. ¿Cómo hacer esto? Al mantener el ojo en el premio, mediante la visualización de sí mismo cuando han alcanzado su resultado. Cuando usted visualizar el logro de sus objetivos de pérdida de peso que le permite ver a ti mismo más allá de estos tiempos difíciles y le hace ver que esta vez pasará. Mientras que usted consigue a través de su piedra de tropiezo actual que va a salir al otro lado más fuerte y más propensos a disfrutar de la experiencia y recibe a través del siguiente bloque de tropiezo mucho más fácil.
Tarea 1. Piense en una meta que quiere lograr en este momento.
2. Tomar conciencia de las cosas que percibimos como un problema que pueda ocurrir en el camino.
3. Comience a visualizar que se está poniendo sobre el problema y salir al otro lado más fuerte y más feliz. A través de sus propios ojos visualizar lo que vemos, oímos y sentimos y los pasos a seguir para superar el problema.
4. Visualizar una y otra vez hasta que haya claridad absoluta de lo que ven, oyen, sienten y los pasos que hizo para superar el problema percibido.
5. No importa si en realidad no encuentro el problema de visualizar, al igual que los deportistas pueden mejorar en una habilidad mediante la visualización se realiza la habilidad, que se convertirá en más confianza en superar la adversidad, lo que aumenta la perseverancia!
