Muy a menudo las personas me hacen preguntas acerca de cómo afecta el metabolismo de ayuno. Oyeron que si el metabolismo rápido hambre se puede activar y ganará más peso.
El metabolismo es el fuego digestivo del cuerpo. Tenemos que comer los alimentos adecuados para preservar ese fuego. Años de comer comida chatarra resultados en la acumulación de toxinas en el cuerpo que se ralentiza el metabolismo y favorece el aumento de peso. carga tóxica se apaga el fuego metabólico. Además de eso, los residuos tóxicos contribuye al peso extra.
El ayuno junto con la limpieza del intestino ayuda al cuerpo a deshacerse de los residuos tóxicos. Esto se traduce en aumento de la tasa metabólica y quema de grasa extra. Esto también ayuda a perder libras asociados a los residuos tóxicos acumulados en el colon.
Un día restrictivas una vez por semana, ya sea un día de ayuno de agua, jugo en ayunas o una mono-dieta debe ser una parte importante de cualquier programa de pérdida de peso. Pero usted tiene que asegurarse de que está en sanos (no hambre) la dieta para el resto de la semana. De esta manera su metabolismo no se ralentizará, tu cuerpo se limpia de toxinas y exceso de peso va a desaparecer a través de la quema de grasa y la eliminación de toxinas.
La pérdida de peso es un camino hacia la vida más sana. el conteo de calorías constante no es una manera sostenible y saludable de perder peso. A través de una alimentación sana y el cuerpo de la limpieza de la causa del aumento de peso puede ser eliminado y por lo tanto una pérdida de peso permanente se puede lograr.
Comience el proceso de pérdida de peso con un día de restricción, seguido por una dieta saludable. Siga los consejos generales de la pérdida de peso, tales como beber mucha agua, no comer después de las 7 pm, ejercitar su cuerpo, y se encontrará en su camino a la pérdida de peso y una mejor salud.
